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Corsi di Yoga
Hatha Yoga
Obiettivo della lezione di hatha yoga
è ritrovare il proprio benessere fisico e mentale mediante la pratica consapevole di asana (posizioni statiche e dinamiche) ,esercizi preparatori di riscaldamento, respirazione e momenti di rilassamento.
La lezione è rivolta a tutti poiché improntata sul principio yogico dell'ascolto delle risposte del corpo e gradualità.
Sebastiano Guardaccia
Fondatore di Blue World Adventure Freediving-Center
Istruttore Apnea Academy
Istruttore Apnea Academy dal 2014
Istruttore allenamento mentale
Istruttore di Apnea FIPSAS
Istruttore di compensazione Share Equalization
Preparatore atletico CSEN
Marco Puliafito
Istruttore Apnea Academy