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Corsi di Yoga

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Hatha Yoga 

 

Obiettivo della lezione di hatha yoga

 è ritrovare il proprio benessere fisico e mentale mediante la pratica consapevole di asana (posizioni statiche e dinamiche) ,esercizi preparatori di riscaldamento, respirazione e momenti di rilassamento. 

 

 

La lezione è rivolta a tutti poiché improntata sul principio yogico dell'ascolto delle risposte del corpo e gradualità.

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Sebastiano Guardaccia

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Fondatore di Blue World Adventure Freediving-Center

Istruttore Apnea Academy
Istruttore Apnea Academy dal 2014 
Istruttore allenamento mentale
Istruttore di Apnea FIPSAS
Istruttore di compensazione Share Equalization
Preparatore atletico CSEN

Marco Puliafito

Istruttore Apnea Academy